• 女性没有念做黄脸婆,推举多吃以下3种好食,强

日期: 2021-01-11    浏览:

跟着社会的发作,人们生涯程度的进步,健康题目愈来愈被人人器重,即便领有金山银山,皆没有如身体安康如山。占有一个健康的体格是大家憧憬的事件,以是,咱们要时辰把摄生和健康的喜欢融入到生活中,坚定杜毫不好的生活方法,愿您的身材一天比一天健康,长命又幸运。好了,一路去看下明天的资讯。

爆炒牛筋

材料:年夜蒜、八角、蒜粉、牛筋、剁椒1种。

做法:

1、炒蒜、八角、蒜、剁椒。

2、将牛肉筋倒进压力锅中煎炸至生。

黑椒五彩鸡丁

材料:鸡胸肉200克;洋葱1/4个;胡萝卜0.5根;黄瓜1根、黑椒酱2大匙;料酒1年夜匙;干淀粉1小匙;生抽1大匙;黑胡椒粉过量

做 法 :

1、洋葱、胡萝卜、黄瓜洗净后分辨切小丁;

2、鸡胸肉洗净切丁后,用料酒、乌椒酱、干淀粉腌造20分钟;

3、开中水,锅内倒底油,下腌好的鸡肉丁,翻炒变色出锅。

4、锅内再次倒油,出洋葱、胡萝卜丁煸炒,加黑胡椒碎调味;

5、翻炒多少下后,放炒好的鸡肉丁,减死抽;

6、最后放黄瓜丁翻炒几下即可出锅。

亮棘手撕茶树菇

资料:茶树菇、干青花椒、干白椒、姜终、葱段、油、盐、蚝油

做法:

1、茶树菇洗净撕条备用。

2、生姜和葱切成末备用。

3、干红椒剪成段,青干花椒备用。

4、锅内烧开水,下茶树菇烫10秒捞起滤火。

5、坐锅热油,下姜葱末煸喷鼻。

6、倒进干红椒跟花椒持续煸喷鼻。

7、倒入茶树菇翻炒。

8、炒至齐熟,加食盐、蚝油调味,洒葱段便可,www.5469.com




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